【喝精力湯/綠拿鐵的小秘訣】
● 一般人最好每天喝不同顏色的精力湯，吸收不同的營養和植化素...

【喝精力湯/綠拿鐵的小秘訣】
● 一般人最好每天喝不同顏色的精力湯，吸收不同的營養和植化素。
● 早上喝蔬果精力湯可幫助排便；晚上喝溫熱的豆穀漿可補充體力。
● 熱量過剩，血壓血脂較高的人，通常屬熱體質，宜多喝蔬果精力湯。
● 新陳代謝差，手腳冰冷、血壓低的人，可以多哏溫熱 的蔬菜湯或是豆穀漿。
● 春夏多喝清涼的蔬果精力湯，秋冬多喝溫熱的穀類、 豆類和根莖類的蔬菜湯或豆穀漿
● 小口小口喝，在口裏咀嚼一下，讓精力湯或豆漿與唾液充分混合，再慢慢喝下，這樣也可以避免脹氣。
⚠特殊疾病請遵從醫囑或諮詢營養師建議

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